Врач Гальперин показал, как правильно спать при болях в пояснице

Врач-анестезиолог,  руководитель клиники боли Марк Гальперин показал в программе «Жить здорово!» на Первом канале, какие позы во сне помогут избавиться от боли в пояснице.

По его словам, спать необходимо на боку. При этом нужно положить подушку между ног. В такой позе нет нагрузки на суставы.

«Спать на животе нельзя, боль будет усиливаться», — отметила ведущая программы Елена Малышева.

Кроме того, при боли в пояснице, отдающей в ногу, врач рекомендует спать на спине, согнув больную ногу в колене и положив под нее подушку.

Ранее Елена Малышева собрала аптечку для страдающих от цветения аллергиков и астматиков. В ней должны быть антигистаминные препараты второго поколения, которые не вызывают сонливость.