ЗОЖ
–
Сортировать по дате выхода248
03:40
Витамин D: чем больше, тем лучше? Доброе утро. Фрагмент
Сегодня модно принимать витамин D в капсулах или в каплях. Но так ли это полезно, как принято считать? Разбираемся!
203
03:15
Психологическая гигиена: главная эмоция – весна! Доброе утро. Фрагмент
С чего у вас начинается утро? В идеале — со стакана воды и зубной щетки! Но вам не хочется сегодня ни чистить зубы, ни гулять — да ничего не хочется! Значит, пора подумать о гигиене психологической.
414
03:16
Принимаем витамины по науке. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
А вы знаете, как правильно принимать витамины, чтобы извлечь из них пользу для организма и не навредить здоровью? Дарина Грибоедова узнала у врача превентивной медицины Ксении Машкиной о самых распространенных ошибках, которые совершают люди при приеме витаминов.
276
02:29
Что находят в капусте? А в других крестоцветных? Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Как распознать любителя здорового образа жизни? В его пищевой корзине овощей больше, чем фруктов! А среди овощей — больше всего крестоцветных.
309
03:10
Движение — жизнь! И здоровье! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Зачем куда-то выходить, если существует доставка на дом? Все необходимое можно купить онлайн — продукты, бытовую химию, одежду. А между тем врачи уверяют: физическая активность — это же так просто и, главное, полезно!
552
03:50
Чекап: оно мне надо? Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Хотите быть здоровыми? Надо регулярно обследоваться — проходить диспансеризацию и чекап!
416
03:37
ЗОЖник, не будь занудой! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Народная примета: встретил ЗОЖника — готовься к лекции! ЗОЖ — это личное дело каждого, но личные границы нужно уважать. Как быть, если в одной компании встречаются люди, у которых совершенно разный подход к образу жизни? Обсуждаем с экспертом по этикету.
440
03:19
Полезные привычки помогут похудеть. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Что нужно делать, если хочешь похудеть? Первая полезная привычка — больше двигаться. А что с питанием? Интернет подкидывает советы. Но всем ли можно верить?
388
03:13
Восстанавливаем водно-солевой баланс — солянкой! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Две недели мы ели и пили. Вести здоровый образ жизни начнем с понедельника. А пока восстанавливаем водно-солевой баланс при помощи солянки!
375
03:09
ЗОЖ в фокусе. Доброе утро. Фрагмент
В начале нового года так хочется начать все с нуля, обзавестись полезными привычками и избавиться от вредных. Легкость бытия — и никаких фокусов!
410
03:37
Чтобы не было изжоги. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Что и как есть в праздничные дни, чтобы снизить нагрузку на желудок? Почему лучше начинать с мандаринов, а салаты с майонезом оставить на десерт?
Утренний информационно-развлекательный телеканал