Сон в руку

Исследования показывают, что средняя продолжительность сна в мире в течение последнего столетия сократилась с 8 до 6 часов, а люди, живущие в мегаполисах, страдают от недосыпа гораздо больше, чем те, кто живет за городом. 

Одной из самых распространенных проблем сна на сегодняшний день является так называемое апноэ сна – расстройство, при котором во время сна у человека неоднократно останавливается дыхание. В большинстве случаев апноэ страдают мужчины. Какие методы лечения работают в таких случаях?

Не бояться статистики, а главное, не быть ее частью нам поможет новый выпуск подкаста «Сон в руку».