Сколько дополнительных занятий может выдержать школьник: советы эксперта

В эфире программы «Доброе утро» на Первом канале назвали количество часов, которые ребенок может тратить на дополнительные занятия. В разных классах по СанПиНу нагрузка различается.

Первый-второй класс: 1-3 часа в неделю (1-2 кружка)

Третий-четвертый класс: 4-5 часов (2-3 допзанятия)

Пятый-седьмой класс: 4-8 часов (2-3 кружка)

Восьмой-одиннадцатый класс: 4-8 часов (не больше 2-3 дополнительных занятий).

Также детский психолог Анна Жила отметила важность отдыха для ребенка, так как в это время происходит перезагрузка нервной системы, и сон не менее восьми часов в день. Стоит следить за настроением и самочувствием школьника. Последствиями переутомления могут стать апатия, невроз, РПП, респираторные заболевания.

Ранее психолог Ольга Латынцева раскрыла в программе «Доброе утро» секреты спокойных утренних сборов всей семьей. По ее словам, необходимо доверять детям и перестать их излишне контролировать. Такой метод укрепит их уверенность и самостоятельность.